Este una dintre cele mai rapide solutii pentru un mic-dejun delicios, sanatos si satios. In cinci minute ai obtinut nutrienti cum n-ai crezut: grasimi bune, antioxidanti, fibre. Completeaza platoul substantelor nutritive de care ai nevoie zilnic cu carbohidratii buni din painea alba cu maia.
Se taie rosiile cuburi, se toaca usturoiul si se pun Intr-un blender Impreuna cu restul ingredientelor. Se amesteca pana se obtine un sos, care se mananca cu andive sau gulii rase si paine alba cu maia.
menta, cimbru).